• 经[[卢昌海]]推荐找来看的，果然文字风格都很类似。每一篇的篇幅很短，看起来意犹未尽。非常棒的科普读物。
• Outline
  1. 自然哲学的数学原理 [[牛顿]]
  2. 两种文化？Charles P. Snow, 1905 一 1980
  3. 科學革命為什麼沒有發生在中國？
     • [[爱因斯坦]]

       • 西有科學奠基於兩大成就。一為希臘哲人發展出的歐氏幾何公設系統。另一為文藝很興時期，人們發現可以透過有系統的實驗了解事物的因果關系。在我看來，中國聖哲在這方面沒有絲毫貢獻，一點也不奇怪。真正令人驚異的是科學還是被發現了。

  4. 科学的终结 [[Richard Feynman]]
  5. 消失的问题
  6. $$E=MC^2$$
  7. 古今第一奇书 几何原本，欧几里得
  8. 行远自迩 [[爱因斯坦]] 广义相对论
  9. 真相 [[爱因斯坦]] 希尔伯特
  10. 甩不掉的错误 [[爱因斯坦]]
  11. 爱因斯坦语录
  12. 克斯威爾的小惡魔
  13. 一长串的论证
      • 举了 [[牛顿]]和[[达尔文]]的例子
      • 推荐 [[Richard Dawkins]]
  14. 反智 余英時
  15. 历史的审判 [[海森堡]]
  16. 哥本哈根 1941 年 [[海森堡]] [[玻尔]] 科学家参与原子弹研究
  17. 玻尔的信
  18. 小伙子物理
  19. 美丽方程式 狄拉克方程式，正子
  20. 遗憾 包利，物理学的良知
  21. 为什么是薛定谔
  22. 诚实的吉姆 DNA
  23. 闲话的用处
  24. 启发 关于达尔文的自然演化
  25. 你在那里吗
  26. 费曼的哲学 [[Richard Feynman]]
      • 我在高行健 (1940 一) 的小說《一個人的聖經》裡看到幾句話：自由絕對拂斥他人，倘若你想得到他人的目光，他人的讀賞，區別說吉擊敗取寵，而譯眾取寵總生活在別人的趣味裡，快活的是別人而非你自己，你這自由也就完蛋了。」顯然費曼的「你管別人怎麼想」哲學還是有一些知音的。[[quote]]
  27. 不可承受之重
      • 1951 年，72 歲的愛因斯坦回信給一位加州學童說：科學是很棒的東西，如果我們不必靠它謀生。任何人對於賴以謀生的工作應該有充分的能力。只有當我們不必拿研究的成果向別人交差的時候，才能體會科學研究的喜悅。 [[quote]]
  28. 另一种鼓声
  29. 赢过他们
  30. 多就是不一样
  31. 奇异之美
  32. 微中子
  33. 玄之又玄
  34. 天才
  35. 独一无二
  36. 规范对称
  37. 渐近自由
  38. 八分之一
  39. 一步一步来
  40. 青出于蓝
  41. 拉佛斯坦
  42. 彭卡瑞
  43. 安德烈与西蒙
  44. 写物理
  45. 庐山真面目
  46. 沉沦
  47. 谁都猜不到
  48. 科学知识一
  49. 科学知识二
  50. 科学知识三
• Related
  • [[卢昌海]] 另一種鼓聲——科學筆記 https://www.changhai.org/articles/miscellaneous/misc/DifferentDrummer.php
    • 像我这样的理科生，有时要通过曲折的途径才碰巧会知道某些文科书里的名言。

有一年，我在纽约的 Strand 书店买到一本珍妮特·阿西莫夫 (Janet Asimov) 的 Notes for a Memoir on Isaac Asimov, Life, and Writing (《关于阿西莫夫、人生及写作的回忆札记》)。在这本以她丈夫艾萨克·阿西莫夫 (Isaac Asimov) 为中心的回忆录里，我读到了美国作家亨利·梭罗 (Henry Thoreau) 的 Walden (《瓦尔登湖》) 里的一句名言： “如果一个人没有跟随同伴的步履，那也许是因为他听到了另一种鼓声。”

• 一般看书跳过序言，可能读完后回头看一看，但是这本书的序言第一篇是[[郑也夫]]所作，很久之前读过他关于消费的文字。读完序言确实激起了我阅读本书的兴趣。
• 全书篇幅不长，阅读的难度可能刚好适合我，所以在阅读的过程中有幸感受到了心流状态。一直对冥想和瑜伽很有兴趣但是没有规律坚持，这本书让我从另一个角度了解到专注当下的意义。
• 人人都希望追求幸福，少一点工作，多一点闲暇时光。这本书告诉我们，幸福不是一个终极结果，而是专注当下的副产品。相信每个人都体验过，长假中沉迷电视酒精游戏带来的虚无感。这本书告诉我们，有意义的闲暇也是需要专注。更高复杂性的休闲才是真正的休闲。
• 每个人都可以在各种情境下刻意创造自己的心流体验，去追求专注当下的幸福。

Outline #

• 序一 自造内心秩序之途 20170730 [[郑也夫]]
  • 幸福源自内心的秩序
  • 负熵与精神熵
  • 自寻目标的时代
  • 心流与庖丁解牛
  • 机器人驱赶我们去游戏
  • 书名回归原著
    • [[刘苏里]]
• 序二 心流人生：一曲冰与火之歌
• 序三 胜利者一无所获 [[阳志平]]
• 序四 契克森米哈赖的幸福课 [[万维钢]]
• 序五 听见喜悦的声音 余德慧
• 序六 快乐需要用心学习
• 第一章 心流，快乐的源泉
  • 何时最幸福？
    • 奥地利心理学家维克多·弗兰克在《活出意义来》一书的序言里说得好：“不要以成功为目标——你越是对它念念不忘，就越有可能错过它。因为成功如同幸福，不是追求就能得到；它必须因缘际会……是一个人全心全意投入并把自己置之度外时，意外获得的副产品。”
    • 最优体验
    • 幸福的代名词
      • 心流即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。
    • 领航幸福之旅：介绍了本书的结构
  • 人类不满的根源
    • 宇宙的混沌
      • 霍姆斯说：“宇宙既不敌视我们，也不友善。它只是全然漠不关心。”
      • 我们对自己的观感、从生活中得到的快乐，归根结底直接取决于心灵如何过滤与阐释日常体验。我们快乐与否，端视内心是否和谐，而与我们控制宇宙的能力毫无关系。当然，我们还得为求生而学习掌控外在环境，但这一点也不能提升个人的快乐，或减少世界给我们的混沌感。追求内心和谐，唯有从掌控意识着手。
    • 无止境的欲望
  • 文化编织的神话
    • 反思生命真义
    • 因应之道
  • 善用自己的体验
    • 做自己的主人
    • 放任的争议
    • 不以社会赏罚为念
      • 古希腊哲学家埃皮克提图曾说：“人害怕的其实是自己对事物的看法，而非事物本身。”罗马哲学家皇帝马可·奥勒留也曾写道：“外界事物令你痛苦并不是因为它们打扰你，而是肇因于你对它们的判断，而你有能力立刻消弭那种判断。”
  • 释放内在的生命
    • [[弗洛伊德]]曾指出，“本我”与“超我”是争夺心灵控制权的两大暴君，前者是基因的奴隶，后者则与社会沆瀣一气，两者都算是“外界”。与它们相对的是“自我”，代表一个人在现实环境中真正的需要。
    • 东方的智慧
      • 印度瑜伽、中国道教及佛教禅宗，虽然不尽相同，但都以从生物或社会的命定论下解脱意识为宗旨。
      • 为什么毫无进展：首先，解放意识的知识或智慧不能累积，不能浓缩成一个秘诀，也不能背诵下来重复使用。其次，控制意识的知识在文化背景改变时，也必须进行相应调整。
    • 培养独立意识
      • 正如[[陀思妥耶夫斯基]]等人指出：如果基督在中世纪重回人间，宣扬他那套自由的论调，他一定会被那帮打着他的旗号而在俗世掌权的教会领袖再度送上十字架。
      • 控制意识才能控制体验的品质，任何在这方面最起码的进步都足以提升生活的品质，使生活更快乐、更有意义。在设法改善体验品质之前，有必要对意识的运作方式以及体验的真正意义做个回顾。
• 第二章 控制意识，改善体验的品质
  • 意识的内涵
    • 反映人生的镜子
      • 建构于资讯理论之上的现象学模式
      • 简单地说，它是某些我们能感觉到，而且有能力引导其方向的事件，诸如情绪、感觉、思想、企图等。
    • 资讯的转换站
      • 我们通常将意识化资讯为秩序的那股力量称为“意图”。当一个人自觉想要某件东西，或想要完成某件事时，意图就会浮现出来
      • 意识可以遵循不同的目标与意图发展，每个人都拥有控制主观现实的自由。
  • 意识的极限
    • 意识处理资讯的能力相当惊人
    • 意识使用率决定生活品质
      • 无论如何，每个人能经历的事情就这么多，所以准许哪些资讯进入意识就显得格外重要。实际上，这就决定了生活的内涵与品质。
  • 注意力：无价的资源

    • 控制意识最明显的指标就是能随心所欲地集中注意力，不因任何事情而分心。若能做到这一点，就能在日常生活中找到乐趣。

      ...

• Outline
  • 前 言　请你一起来体会整理的魔法
  • 第1章　为什么再怎么整理都整理不好？
    • 从此摆脱“不会整理”的噩梦
    • 千万别被“一口气整理完就又会变乱”给骗了！
    • 每天整理一点，一辈子都整理不完
    • “不追求完美”的大陷阱
    • 从开始整理那一刻起，人生就再次启动
    • 越是擅长收纳的人，越容易堆东西
    • 不能按“场所”整理，要按“物品类别”整理
    • 按个性改变整理方法，毫无意义
    • 整理是节日工作，不必每日进行
  • 第2章　只留下让你怦然心动的，其他统统“丢掉”！
    • 一口气在短时间内“彻底”丢掉！
    • 在丢东西前，先思考“理想的生活”
    • 碰触到的瞬间，是否感觉“怦然心动”？
    • 把同类的物品集中起来，进行一次性判断
    • 从“纪念品”开始整理，必然失败
    • 别让家人看见丢弃的物品
    • 让家人也变得会整理的妙方
    • 别把自己不要的物品送给家人
    • 整理就是“通过物品与自己对话”
    • 对丢不出手的物品说谢谢
  • 第3章　按“物品类别”整理，竟如此顺利！
    • 一定要按“物品类别”的正确顺序整理
    • 衣服　先把家里所有的衣服都放在地上
      • 顺序
        • 上装（衬衫，毛衣等）
        • 下装
        • 外套
        • 袜子
        • 内衣
        • 包包
        • 配件（围巾，腰带，帽子等）
        • 季节性衣服（浴衣，游泳衣）
        • 鞋子
    • 家居服　不要因为“扔了可惜”，就当家居服
    • 衣服的收纳　“折叠收纳法”，一举解决收纳空间的问题
    • 衣服的折法　完全刚好、最正确的折叠方法
    • 衣服的摆法　把心动的感觉带进衣橱的绝招
    • 袜子类的收纳　袜子和丝袜都不能团起来
    • 换季　从此不需再换季的收纳法
    • 书籍的整理方法　把所有的书摆在地上，一一触摸
    • 未读的书　觉得总有一天会读，“那一天”永远不会来
    • 应该留存的书籍　把“进入殿堂”的书籍毫不犹豫地留在自己身边
    • 文件整理　“把文件全部丢弃”也没问题
    • 各种文件　麻烦的文件应这样整理
    • 小件物品　只留下“心动的”，而不是留下“可能会用到的”
    • 零钱　赶快拯救四散的零钱吧！
    • 种种小件物品　莫名其妙的物品，全部退散！
    • 纪念品　千万别把娘家作为纪念品的避难所
    • 照片　比起收藏回忆，不如爱惜现在的自己！
    • 现场直击！令人难以置信的“大量存货”
    • “适量的感悟点”来临之前，不断地减少物品
    • 相信心动的感觉，人生将会有戏剧性的变化
  • 第4章　让人生闪闪发亮的“心动收纳课”
    • 设定家中“所有物品的位置”
    • 丢弃物品前，不可偏信“收纳的绝招”
    • 收纳要“简化至极限为止”
    • 不要分散收纳场所
    • 不必理会“行动路线”和“使用频率”
    • 不堆叠，“竖着收纳”才是王道！
    • 不要使用“市售的收纳用具”
    • “包中有包”的绝妙收纳术
    • 手提包要“每日清空”
    • 大件物品全部收进壁橱里
    • “浴室”和“厨房水槽”什么都不放
    • 把书柜的最上层设为“我的神龛”
    • “不想被人看到的物品”就摆在衣柜里
    • 衣服一买回来就马上拆掉包装和吊牌
    • 别小看包装贴纸所制造的“过剩信息”
    • 越爱惜物品，物品就越能成为“你的好伙伴”
  • 第5章　让人生发生戏剧性变化的整理魔法
    • 整理房间之后，才发现心中真正的渴望
    • 使人生戏剧变化的“整理魔法”的效果
    • 在“整理魔法”中，孕育出人生的自信
    • 是“对过去的执着”还是“对未来的不安”？
    • 丢掉杂物，找回人生决断力
    • 你对自己的家打过招呼吗？
    • 你拥有的物品，想帮助你更幸福
    • 房间洁净，身体也跟着清爽起来
    • “整理之后运气就会变好”，是真的吗？
    • 如何分辨“真正重要的东西”？
    • 在心动物品围绕下，幸福人生就此展开
    • 真正的人生始于“整理之后”
  • 结束语　整理魔法，让你的每一天闪耀光芒
• 实践解惑篇
  • 第1章 什么是怦然心动的感觉
  • 第2章 打造心动之家的方法
  • 第3章 按物品类别整理的心动收纳法
    • 整理过程中，物品可放暂存区，最后再决定收纳场所
    • 区分材质是做好收纳工作的关键
    • 把抽屉收纳做得像便当盒一样精美
    • 收纳四原则：折叠 直立 集中 四方形摆放
    • 折叠奇装异服时不要害啊，多试几次就好啦
    • 图解心动折衣法
    • 减少家具，让房间更宽敞更舒适
  • 第4章 厨房应该这样整理
  • 第5章 整理对于人生的意义
  • 结束语 整理是一个发现自己的过程
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