实操有参考价值，更高的方法论见仁见智了。

Outline #

• 第一章 准备阶段
  • 序言
  • 承诺
  • 指导
  • 原因：有意向的生活
  • 整理想法
    • 减少决策
    • 思想清单：
  • 笔记本
  • 动手写字
• 第二章 结构介绍
  • 方法介绍
    快速记录法
    标题与页码
    子弹短句
    任务子弹
    事件子弹
    笔记子弹
    特殊符号和个性化子弹
    集子
    每日记录
    月度记录
    未来记录
    索引
    任务迁移
    来信
• 第三章 实际操作
  • 实际操作
  • 起步阶段
  • 反思
  • 意义
    • Sean Parker 人类心理的弱点
    • 快乐 - 意义 - 好奇心 - 感受
    • 实践：少有人走的路 身后反思
  • 目标
    • 实践：创建目标集子
  • 循序渐进
    • PDCA Plan Do Check Act
  • 时间
    • 时间箱
  • 感恩
  • 掌控
  • 辐射力
  • 忍耐
  • 拆解
  • 无力感
  • 不完美
• 第四章 艺术创作
  艺术创作
  个性化集子
  设计
  计划
  清单
  行程
  追踪记录
  个性化调整
  子弹笔记社区
• 第五章 结尾
  使用指南
  结语
  常见问题
  致谢

《我们星球上的生命》是一部写给全人类的警醒之作，来自备受尊崇的大卫·爱登堡爵士一生的独特见证和思考。 94岁的大卫·爱登堡一生都在做一件事情：走遍全球，探索自然世界。在非同寻常的人生历程中，他阅尽了自然界ZUI为丰富壮丽的奇观，也目睹了全球生态环境遭遇的戏剧性变化。 曾经繁茂的热带雨林和浮游植物群落封锁住了大量碳，帮助维持大气平衡，而今雨林梢枯、水体酸化；北极冻土和浮冰以逐年可见的速度消融，剥夺了海象ZUI后的栖息地，也打开了释放甲烷和二氧化碳的阀门；山地大猩猩濒危，活了一个多世纪的海龟在海洋塑料垃圾中挣扎求生……荒野退化，生物多样性骤减，大气层碳含量攀升，一桩桩局部性灭绝事件动摇着地球的生命支持系统。人类自20世纪50年代以来的“大加速”使这个世界滑向失控和衰退。 现在，大卫·爱登堡站在切尔诺贝利的废墟上，向全世界发出警告。人类对地球的行为正在复制导致二叠纪大规模生物灭绝的风险条件。如果环境照此恶化下去，在未来100年内，地球将再次经历生物大灭绝，而此次矛头直指人类。 应当如何自救？希望并非渺茫。大卫·爱登堡怀抱对生命世界的敬畏和热爱，呼吁人类捐弃分歧，联起手来应对共同的命运。他提出重新野化世界、

highlights #

• 可能的，因为也许已经失去了太多，也许太多的组成部分已

• 原因很简单：赋权带来了选择的自由，而女性在生活中一旦有了更多的选项，她们就常常选择少生孩子。一个国家的女性赋权越迅速，越充分，整个国家经过第三阶段进入第四阶段的速度就越快。

• 城市国家新加坡锐意变身为花园中的城市。它要求所有的新建筑物在地面之上栽种植物，数量要等同于其本身建筑过程中损失的地面植物。结果，城市里有几十幢大楼经过专门设计，外部从上到下覆满绿植。这些楼宇中有一所医院，该医院报告说，由于这些绿色植物，病人的痊愈率得到了提高。

highlights #

• “区小姐，”阿涅稍稍叹一口气，换回淡然的表情，“这样说可能惹你不高兴，但你跟我是同类。我们都钟爱孤独、享受孤独，相比起无聊的交际，我们更愿意将时间投放在我们认为‘必要’的事情上，就像你为了照顾家人放弃校园生活，宁愿花时间多看几本书而拒绝同事的邀约。我们可以无视世俗，我行我素。可是，你要知道你妹妹不是你，她会感受到朋辈压力，会在乎如何在群体里从俗地生存，模仿他人的样子，装作有共同兴趣。她大概也是因为这原因，才会答应跟国泰交往吧，没料到反而造成伤害了。”

很早就开始看，耽误了两年了，最近快年底，赶紧重新拾起来看完算完成KPI，阅读完毕后翻了豆瓣，也问了 Gemini 的解读，必须说这种小说失去了连贯的感觉，作为读者即使看了解读也很难有内心颤动的感觉，大概理解作者想表达什么，但是那种自发的共鸣很难产生了，只能靠联想与回忆去找到类似的感觉。

豆瓣 Goodreads

将时间放入五个筐子里，并通过每天 24 个时间花盆具象化的展示可能的一天时间安排，至少在时间分类是有意义的，具象化同时也能让记忆更加深刻，重新获取更加容易。 关于折叠时间的论述前后有显然不一致的地方。 阅读这类书籍最大的一个问题是知易行难，最大的收获是生活中需要有正念意识，观察当下自己的时间流逝在何处，并追问自己这是否是符合主观预期的。

书中提到的其他书籍

• 心流：最优体验心理学
• 盗火

Outline #

• 序言一 前世今生 VII 只有当人们不再被旧的框架束缚，为自己创造一个天然和自由的环境，才有能力把这个时代巨大的信息冲刷变成养料、阳光和水分，用它们来滋养生活。
• 序言二 串起点滴 XIII 在足够长的时间线上，一个人才有能力看清过程中的行为和事件是怎样作用于整体的。
• 01 神灯和它的主人 解决今天的问题，需要用未来的视角，因为那看似用不完的明天，总有一天会用完的。
  • 拥挤的许愿池 003
  • 洋葱式追问 010
  • 独有的错乱 014
  • 想要一切 024
• 02 生存时间 运动员密码“我的人生不会就这样了吧”是我在生存时间中会反复问自己的一句话。
  • 什么是生存时间？033
  • 如何判断自己是否处于生存时间？036
  • 应对被动生存时间，你要怎么做？040
  • 必须从被动生存走向主动生存 047
  • 运动员密码：向运动员学习逾越生存时间 049
  • 我的生存时间重建 056
• 03 赚钱时间 终极等式 一段足够长的时间后，极少数企业和极少数人会显示出指数级增长，完胜其他企业和其他人。
  • 什么是赚钱时间？064
  • 硬核人生终极等式 082
  • 长期主义的知行合一 091
  • 理想中 D 的模样 095
  • 我的理想 D 101
• 04 好看时间 身体主义 始终是持续的优先级的甄选与落实，造成了每个人看上去的样子。
  • 出场顺序 108
  • 好看红利 109
  • 生命力的好看 110
  • 长期主义的好看 113
  • 身体主义 115
  • 好看的及格线 117
  • 内丹在炼 119
  • 我的容光焕发清单 126
• 05 好玩时间 收集世界 我可以翻开新的书，看新的电影，遇见新的人，感受失望或惊喜，但不会停止在世界给我的巨大界面上滑动我的手指。
  • 什么是好玩时间？134
  • 挣脱信息流 137
  • 处理失望 141
  • 获得哲学性无聊 143
  • 收集世界，直到让你的价值观下起大雨 144
  • 从体验清单到创造清单 146
• 06 心流时间 奉若神明 一个人如果能够长期追求心流与体验心流，其实就是让自己处于连续的幸福和 5 倍创造力的状态中。
  • 什么是心流时间？154
  • 奉若神明 160
  • 关于心流时间的 6 个认知 163
  • 触发心流到“应许之地”172
• 07 折叠时间 花园模型 衡量一个人是否完成了自我，的确不应该以他的表象和财富为标准，而是他的人生燃烧的充分度。
  • 模型的重构 186
  • 36 种花园模型 199
  • 幸福感植物 208
  • 理想模型存在吗？210
  • 我在本阶段的花园模型 218
• 08 命运地图 你就是那个专注如一、说到做到、意志坚定的人。
  • 绘制地图：愿景故事 226
  • 路线：榜样的生平推演 229
  • 里程碑：你的时间花园 235
  • 写在最后 241

highlights #

• 我在写上一本书《时间看得见》的时候，还尝试过用思维导图把既有的时间管理方法纳入一个总逻辑中，结果发现，思维导图会让人的大脑的杂乱更加一目了然。

  ...

看的时候就为那么多的当事人视角感到惊奇，没想到真的是虚构作品。用虚构的方式写科学史实在令人惊奇。豆瓣

Highlights #

• 在弗里茨·哈伯去世时随身带着的少数几样东西里，人们发现了一封他写给妻子的信。在信中他坦言，他感到了一种难以忍受的内疚，但并不是因为他在这么多人的死亡中直接或间接地扮演了什么样的角色，而是说，他从空气中提取氮气的做法改变了地球的自然平衡，他担心世界的未来将不再属于人类，而是属于植物，因为，只要世界人口缩减到前现代的水平，哪怕只有几十年，这些植物就会刹不住地疯长，借着人类遗留给它们的过剩的养分，到那时，它们就会在地球表面蔓延开来，直到将它彻底填满，把所有的生命形式都淹死在一片可怕的绿色里。

• 他死后，爱因斯坦为他撰写了悼词，并在葬礼上宣读。“其他人唯恐避之不及的问题，他与之战斗。他热衷于发现自然界各个方面的联系，可他之所以寻找，驱动他的是享受，是艺术家式的快乐，是辨认出织成未来之路的线索的幻想家式的眩晕感。”