看的时候就为那么多的当事人视角感到惊奇，没想到真的是虚构作品。用虚构的方式写科学史实在令人惊奇。豆瓣

Highlights #

• 在弗里茨·哈伯去世时随身带着的少数几样东西里，人们发现了一封他写给妻子的信。在信中他坦言，他感到了一种难以忍受的内疚，但并不是因为他在这么多人的死亡中直接或间接地扮演了什么样的角色，而是说，他从空气中提取氮气的做法改变了地球的自然平衡，他担心世界的未来将不再属于人类，而是属于植物，因为，只要世界人口缩减到前现代的水平，哪怕只有几十年，这些植物就会刹不住地疯长，借着人类遗留给它们的过剩的养分，到那时，它们就会在地球表面蔓延开来，直到将它彻底填满，把所有的生命形式都淹死在一片可怕的绿色里。

• 他死后，爱因斯坦为他撰写了悼词，并在葬礼上宣读。“其他人唯恐避之不及的问题，他与之战斗。他热衷于发现自然界各个方面的联系，可他之所以寻找，驱动他的是享受，是艺术家式的快乐，是辨认出织成未来之路的线索的幻想家式的眩晕感。”

• 之前並未看過村上君的小說，之所以看這本書是因為於同學的書架上偶遇，早先也聽聞這個有趣的書名。沒想到此書基本算是作者的自述，得以窺見作者的生活。能將跑步堅持了廿餘年，實大不易也。村上君此恆心令吾輩欽佩。對於跑步這件事情本身，讀者閱畢之後應節會有躍躍欲試之心，但能堅持者幾何？於我，望能保持跑步的習慣，適當提高頻率與距離，所求無多，願持之以恆。
• 是在荣超的书架上看到的，然后借来阅读，但是最终还是在 Kindle 上读完的，毕竟纸质书不能随身携带。看的不够认真，最近准备看第二遍。另外也考虑看 English Version 2014-10-18
• 我听着滚石乐队的《乞丐盛宴》跑步。….对跑步委实合适至极。
• 而前一天则是埃里克 克拉普的《爬行动物》，二者都是吹毛求疵的音乐，沁人心脾，百听不厌。
• Eric clapton-reptile rolling stones baggar’s banquet

highlights #

• 第九章 2006 年 10 月 1 日新潟县村上市 至少是跑到了最后
• 2014-02-23 15:10:14 有一句箴言说，真的绅士，不谈论别离了的女人和已然付出去的税金。
• 2014-02-23 15:16:29 出于这个缘故，我邂逅了千奇百怪的人物，也体验了难以想象的事情。在这样的生活中，我率真而积极地吸收了各色各样的东西。大体上说，我是本着向前看的态度，享受着新的人生和由此带来的新鲜刺激。
• 2014-02-23 15:17:19 然而，如果因为模棱两可、半心半意而以失败告终，懊悔之情只怕久久无法拂去。
• 2014-02-23 15:26:03 一些人不努力便得不到的东西，有些人却无须努力便唾手可得。
• 2014-02-23 15:26:35 什么才是公平，还得以长远的眼光观之，才能看明白
• 2014-02-23 15:36:35 东京我一直去的那家健身馆里，贴着一张招贴画，写着：“肌肉难长，易消。赘肉易长，难消。”令人生厌的事实，但终究是事实。
• 2014-02-23 15:38:06 然而不愿重复相同的失败，又是另一回事。从一次失败中汲取教训，在下一次机会中应用。尚有能力坚持这种生活方式时，我会这样做。
• 2014-02-23 15:40:20 我于是得孤独一人，默默地跑完有生以来第一次全程马拉松般的路线了。观众、终点锦带、人群的盛大声援，统统没有。然而，这可是原始的马拉松路线啊！还能奢望什么呢？
• 2014-02-23 15:42:57 最终，三条狗、十一只猫，便是这一天在马拉松大道沿线所见的可怜地丢掉性命的动物。我一面计数，一面感到情绪甚为低落。
• 2014-02-23 15:45:48 啤酒诚然好喝，却远不似我在奔跑时热切向往的那般美妙。失去理智的人怀抱的美好的幻想，在现实世界中根本是子虚乌有。
• 2014-02-23 15:46:41 跑到三十公里，总觉得“这次没准儿会出好成绩呢”。过了三十五公里，体内的燃料便消耗殆尽，开始对各种事物大为光火。到了最后，则生出“揣着空空如也的汽油箱不停行驶的汽车”般的心情。然而跑完之后少顷，曾经的痛苦、可悲的念头眨眼间忘得一千二净，还下定决心：“下次我要跑得更好!”任凭积累了多少经验，增添了几岁，还是一再重复相同的旧事。
• 2014-02-23 15:50:35 每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨。见缝插针，得空儿就孜孜不倦地打磨它们。
• 2014-02-24 19:28:24 人世间令我徒叹无奈的事情多如牛毛，使尽吃奶的力气也无法战胜的对手亦不计其数。
• 2014-02-25 19:05:31“我不是人，是一架纯粹的机器，所以什么也无须感觉，唯有向前奔跑。”
• 2014-02-25 19:06:51 我可不是为了走路而前来参加这场赛事，而是为了跑步才来的
• 2014-02-25 19:08:32 我觉得，所谓结束，不过是暂时告一段落，并无太大的意义。就同活着一样。并非因为有了结束，过程才具有意义。而是为了便宜地凸显过程这玩意儿的意义，抑或转弯抹角地比喻其局限性，才在某一个地点姑且设置一个结束。相当地哲学
• 2014-02-25 19:14:06 前面也写过，职业性地写东西的人恐怕很多都是这样，我是一边写一边思索。不是将思索写成文字，而是一面写文字一面思索。通过书写而思考，透过修改而深化思考。组排了多少文字也得不出结论，如何修改也抵达不了目的地，这样的事情当然也有。
• 2014-02-26 07:08:07 是啊，不管别人说什么，这是我与生俱来的性格，就好似蝎子天生要螫人，蝉天生要死叮着树一般；又好比鲑鱼注定要回到它出生的河流，一对儿野鸭子注定要相互追求一样。
• 2014-02-26 07:09:42：会一一在意琐细的小事，对自己的位置又无力客观地把握；为了微不足道的理由便莫名地扬扬自得，也容易产生自卑感。
• 2014-02-27 00:07:37 冷眼望去或俯瞰下去，这样的人生可能无常而无益，或者效率极低。那也无可如何。就算这是往底上漏了个小孔的旧锅子倒水般的虚妄行径，起码曾经努力过的事实会留存下来。不管有无效能，是否好看，对我们至关重要的东西，几乎都是肉眼无法看见，然而用心灵可以感受到的
• “人的很多情绪主要是身体的原因，想明白也没有用，不如 出去跑两圈”

• 来自 2020 年终总结 https://geektutu.com/post/2020.html
• Outline
  • 前言
    • 微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，并且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了一种极其有效的习惯养成策略。
  • 本书结构
    • 本书的终极目标是帮助你在生活中永久建立健康的习惯性行为方式。前三章将探讨习惯建立过程、大脑、意志力、动力以及这些因素之间是如何相互关联的。如何利用这些知识达到最佳效果呢？接下来的两个章节将探讨合理、科学的途径。最后三章教你如何具体应用。下面我将更详细地介绍这七章：
  • 第1章 微习惯是什么
  • 第2章 大脑的工作原理
  • 第3章 动力v.s.意志力
  • 第4章 微习惯策略
  • 第5章 微习惯的独特之处
  • 第6章 彻底改变只需八步
    • 第1步：选择适合你的微习惯和计划
    • 第2步：挖掘每个微习惯的内在价值
    • 第3步：明确习惯依据，将其纳入日程
    • 第4步：建立回报机制，以奖励提升成就感
    • 第5步：记录与追踪完成情况
    • 第6步：微量开始，超额完成
    • 第7步：服从计划安排，摆脱高期待值
    • 第8步：留意习惯养成的标志
  • 第7章 微习惯策略的八大规则
    • 1．绝不要自欺欺人
    • 2．满意每一个进步
    • 3．经常回报自己，尤其在完成微习惯之后
    • 4．保持头脑清醒
    • 5．感到强烈抵触时，后退并缩小目标
    • 6．提醒自己这件事很轻松
    • 7．绝不要小看微步骤
    • 8．用多余精力超额完成任务，而不是制定更大目标
  • 结语