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大山旬，日本超人气形象设计师。他长期致力于为普通人提供一读便懂的“穿衣法则”，教授实用穿搭术。曾经因为手把手成功改造众多日本普通人而被读卖新闻、日本放送协会、朝日电视台和 TBS 电视台广为报道，在日本享有极高的声誉。

一天翻完了的小册子，对于我这种穿搭白痴太需要这样的框架了。希望能应用到日常中。

Outline #

• 前言 #

• 目录 #

• Part 1 只需牢记以下原则：服饰选择的基础之基础 #

  • 1. 两类不擅长选择衣服的人 无固定风格型和别具一格型
  • 2. 穿衣打扮是为了给谁看 别人
  • 3. “基本款服饰的选择思路”
    • 尽量选择简洁的无图案服装
    • 选择易于搭配的纯色服饰
    • 不带有冗余装饰的服装
  • 4. 不擅长选择服饰的人往往拘泥于细节和功能 过于追求功能会偏休闲
  • 5. 服饰选择七成由尺码决定 反思尺码选择，合身最重要
  • 6. 质胜于量！给衣柜来一场断舍离
    • 款式不够简洁的衣服
    • 尺寸不合适的衣服
    • 拉链不好用的衣服
    • 已经穿旧了的衣服
    • 一年以上没穿过的衣服

• Part 2 首先从选择店铺开始 #

  • 1. 以什么样的标准选择店铺比较好呢？
    • 大量基本款
    • 店员不会过于强势，能够轻松试穿
    • 对店员所穿的衣服抱有好感
  • 2. 店铺的几种类型
    • 1. 量贩店
    • 2. 快销类服饰店
    • 3. 西装店
    • 4. 精品店
    • 5. 日本国内品牌
    • 6. 国外品牌
  • 3. 推荐的店铺和单品介绍
    • 时尚快销品牌：H&M Forever21 ZARA
    • 基本款快销品牌： Uniqlo GAP 香蕉共和国
    • 汇集了基本款单品的优衣库
      • 推荐牛仔裤 针织衫 内衣
      • 深V内衣，避免从衬衫衣领露出
    • 可以拓宽选择范围的 GAP 和香蕉共和国
      • GAP 设计更华丽，风格更活泼一点，推荐 T恤和轻便夏装，衬衫，驼色或者白色棉质休闲裤
      • 香蕉共和国， GAP 姐妹品牌，面向年龄层稍高，风格更沉稳，商务休闲风格
    • 尺码齐全的西装店
      • THE SUIT COMPANY
    • 随意选择也不会出错的精品店

• Part 3 单品选择的基础之基础 #

  • 1. 在引人注目的外套上不吝啬投资
    • 短外套——成年人的时尚穿搭必备单品
      • 合适的长度是下摆遮住臀部的一半
      • 第一件藏青色，第二件深灰色
      • 尺码非常重要，男士选择，尤其注意衣领和身长（从肩缝到下摆的长度）
    • 外套——豪不吝啬地投资一件简洁款
  • 2. 想要穿得大方得体的基础上装搭配
    • 衬衫：纯白衬衫，牛仔衬衫，彩色格纹或条纹的衬衫，淡粉色纯色衬衫
      • 格纹推荐 藏青色x白色 女性推荐 粉色x白色
      • 正装衬衫，有衣领扣衬衫
      • 男性内搭不会透出皮肤颜色的打底T恤
      • 尺码：正装衬衫标准长度是完全盖住臀部，休闲衬衫盖住臀部一半；宽度测试：理想的宽度是从腰部两侧降衣服捏起，略有余裕
    • T恤——纯色或条纹图案更显档次
      • 圆领 藏青 灰色 白色 纯色T恤
      • 条纹T恤
      • 长度，位于骨盆和臀部之间的位置
      • 宽度，类似衬衫判断方式
    • 针织衫——拓展穿搭可能性的神奇单品
      • 藏蓝色 灰色 → 蓝色 紫色
    • 内衣——要点是选择看不见的V领
  • 3. 下装左右整体风格
    • 牛仔裤——重点是版型和贴合感
      • 优衣库修身直筒 Levi’s 511
    • 白色牛仔裤——习惯之后会变成万能单品
      • 优衣库 Levis GAP
    • 棉质长裤——注意版型，避免土气
      • 修身 小脚裤 深驼色 卡其色
      • 女性推荐七分裤
    • 裤子的尺码——不要留出富余
      • 修身
      • 长度：折痕 半折痕（裤脚刚刚碰到鞋面）
    • 短裙和连衣裙——制胜的关键在于线条
  • 4. 灵活运用小物件做点缀
    • 鞋（男性用）——能够彻底改变整体印象的颠覆者
      • 翻毛皮的皮鞋 素面皮鞋，沙漠靴，马球靴
      • 运动鞋
    • 鞋（女性用）——鞋跟高度为7cm时最好看
    • 腰带——穿着打扮中的重要点缀
      • 男士 3cm 网纹腰带 深棕色或者黑色
      • 女士 2cm 深棕色或者浅驼色
    • 包——注意与整个风格的协调

• Part 4 把店员当作同伴，购物乐趣会提升百倍 #

  • 1. 店员最了解服饰
  • 2. 和店员聊一聊，即使不买也没关系
  • 3. 购物的最佳事件：不要人多
  • 4. 如何寻找气场相合的店员
  • 5. 一定要试穿
  • 6. 试穿时也要借助店员的帮助
  • 7. 服饰选择的成功在于”三分钟的忍耐时间“
  • 8. 应该穿什么样的衣服去购物：方便脱的，想搭配的

• Part 5 能力进阶所需的技巧 #

• 1. 了解成仁服饰选择的基本色
  • 藏青色 灰色 白色 浅驼色 浅蓝色 深棕色 黑色
  • 
• 2. 在穿搭中加入两成的点缀
  • 彩色格纹衬衫或者浅粉色的衬衫；
  • 薄针织衫或者素色T恤上的点缀色：紫色 湖蓝 橙色 浅粉色
  • 
• 3. 花心思营造出随意感
  • 衬衫卷起袖子：先用比较宽的宽度卷一下，再用较窄的宽度卷两次
  • 卷裤脚，3-4cm
• 4. 在袜子上增加小情趣的方法
• 5. 选择造型简洁，更具质感的眼镜 棕色系的树脂镜架
• 6. 选择饰品的思路
  • 男性：什么也不戴
• 7. T恤和 Polo 衫，选哪个才是对的
  • 外搭选择 T ，单穿 POLO，藏青色
  • 夏季可以尝试浅蓝色和浅粉色，和白色夏装长裤搭配
• 8. 经常提到的清爽感究竟是什么
  • 设计是否简洁
  • 是否使用了乱七八糟的色彩
  • 设计是否老旧过时
  • 其他细节：指甲 鼻毛 发色 体味（衣服的除味剂）
• 9. 发型也要随年龄而改变
  • 短发参考：西岛秀俊 泽村一树 长友佑都
• 10. 时尚单品的日常保养
  • 穿一天，休息两天
  • 羊毛材质不要频繁清洗，每季度依次
  • 鞋，防水喷雾，每月一次。日常保养方法
• 11. 服饰的处理方法
  • 卖或者旧衣回收
• 12. 买一面能照见全身的穿衣镜
• 13. 与其在意身材，不如在意身姿
• 14. 杂志是磨练穿搭技巧的教科书
• 15. 记穿搭笔记

• 后记 #

• 刚刚入门，多观察，多学习

Highlights #

• 📌 只要了解了最基础的技巧，就能够使问题得到解决。 ^24953112-4-2548-2571

  • ⏱ 2019-12-13 00:20:22

• 📌 所以，成年人想要穿着大方得体，最重要的不是“感觉”，而是“最低限度的必备知识”。 ^24953112-4-2895-2935

  • ⏱ 2019-12-13 00:20:29

• 📌 我认为，能体现“成年人的普通的时尚穿搭”的衣服，应该具备如下四个特点： ● 基本款● 清新自然● 有清爽感● 款式简洁 ^24953112-5-1020-1233

  • ⏱ 2019-12-13 00:22:34

• 📌 成年人的时尚穿搭不能呈现出过度体闲化的状态。为了避免失衡，请有意识地适度保持成人化的风格。 ^24953112-8-1174-1391

  • ⏱ 2019-12-13 00:26:09

• 📌 不要忘记在外衣的里面穿上内衣，不弄脏商品是最低限度的礼貌。 ^24953112-26-1101-1130

  • ⏱ 2019-12-13 19:27:39