豆瓣链接 如果能活到80岁，你在地球上的时间也只是勉强超过4000个星期。人生不应只是快进，知名的《卫报》心理学专栏作家奥利弗·伯克曼借鉴了古代和当代哲学家、心理学家及精神导师的见解，摒弃了现代人对“完成所有事情”的徒劳迷恋，将肤浅的高效解决方案放在一边，向读者介绍了通过接纳时间和自我的有限性构建有意义生活的方法，将我们从无休止的时间传送带上解救出来，摆脱焦虑、分心、缺乏耐心等消极状态，重新认识真正的自我，选择你想要的活法。
Outline #
- 引言：从长远来看，我们全都是逝者
- 传送带上的人生
- 没做正经事
- 第一部分 选择有选择的生活
- 直面有限的人生
- 时间表出现之前的时间
- 永恒之终结
- 一个生产力极客的自白
- 现实的冰冷冲击
- 效率陷阱
- 西西弗斯的收件箱
- 了无止境的愿望清单
- 为何你应该停止为大事做好准备
- 便利的圈套
- CZ我们可以特地去选择不方便，方便并不是我们采纳的理由
- 直面人的有限性 [[海德格尔]]
- 被抛入时间之中
- 进入现实
- 一切都是借来的时间 CZ用这种方式思考，就会充满感激之情，不会再随意抱怨生活中的小事了
- 成为更好的拖延者 CZ不是不要拖延，而是选择正确的事情进行拖延
- 创造性忽略的艺术
- 原则1：在时间问题上，先偿付自己
- 原则2：控制手头上工作的数量 同时工作的项目小于3个
- 原则3: 抵抗次优先级工作的诱惑
- 完美与崩溃
- 不可避免的安定 CZsetting 是朝一个方向前进的第一步
- 创造性忽略的艺术
- 西瓜难题
- 误用你人生的机器
- 亲密的阻碍者
- 重要的事带来的不安
- 直面有限的人生
- 第二部分 无法控制的事
- 我们从未真正拥有时间
- 任何事都可能发生
- 管好自己的事
- 你在这里
- 因果灾难
- 最后一次
- 不在当下
- 重新探索休息的意义
- 休闲的没落
- 病态的生产力
- 为徒步而徒步
- 激进的洛·史都华
- 急躁螺旋
- 摆脱重力
- 必须停，却停不下来
- 待在公交车上
- 边看边等
- 耐心的三大原则
- 数字游民的孤独
- 同步与不同步
- 时间保持一致
- 永远不见朋友的自由
- 宇宙“渺小”疗法
- 漫长的暂停
- 适度有意义的人生
- 人类的疾病
- 临时的人生
- 五个提问
- 接下来最有必要的事
- 我们从未真正拥有时间
- 后记：超越希望
- 附录：帮你接纳人生有限性的十个工具
- 致谢