• 快十年前看过前三本，最近才发现这个系列出了第四本，很简短，快速就翻完了
• 之后在 goodreads 上编辑添加了这个系列的图书，也算是一个完结。
• 很多东西都是一以贯之的，作者估计重复这些观点都快厌烦了，国民的科学常识普及还是任重而道远，当然监管也有更多工作要做。期待有更多的人站出来一遍一遍重复。

吃的真相 #

• 关于孩子喝奶，目前学术界与国际权威机构的推荐是：周岁之前，尽量以母乳为主，实在难以实现的用配方奶；六个月之后逐渐添加辅食，但母乳或者配方奶仍然是主要营养来源；周岁之后，营养主要来源于常规饮食，奶只是作为全面食谱的一部分，一到两岁之间喝全脂牛奶（并不强调是“巴氏鲜奶”，常温奶也可以），两岁之后，可以转向半脂、低脂或者无脂牛奶。